行程
安排
安排
第1天
常州（或无锡）火车站---卧铺—宜春（或萍乡）请游客按照指定时间自行前往火车站(游客如需火车站往返接送,请联系客服给予安排)，后乘高铁前往宜春/萍乡！沿途欣赏美丽的风景。
参考车次：K782，（14：34常州-09：14+1萍乡站）
参考车次：K782，（14：34常州-09：14+1萍乡站）
用餐 自理
住宿 火车上
第2天
宜春导游接站后参观【仰山寺】（门票已含，游览时间约1.5小时）作为禅林五家七宗第一家的沩仰宗祖庭--宜春仰山栖隐禅寺，及其开山祖师慧寂禅师的思想和遗迹，在整个宜春禅林中，占有重要地位。佛教史上划时代意义的'马祖建道场'、'百丈立清规'都发生在宜春市。禅宗'一花五叶'之第一叶沩仰宗祖庭仰山栖隐禅寺，其遗址就位于宜春市袁州区洪江乡东南村殿上组。唐开成年间，唐朝高僧慧寂由沩山来到袁州府宜春仰山，诛茅修"仰山寺"传法，世称仰山禅师，它是以沩山禅师灵佑和仰山禅师慧寂为祖，世称"沩仰宗"，为禅宗南宗五派之一。后参观千年古村—【南惹村】（门票已含，游览时间约1小时）南惹为梵语“兰若 ”佛教为寂静之所，村中有一对1600年长寿夫妻树，宛如世外桃源。后体验享誉海外的、原汁原味的【矿疗硒温泉】（门票赠送，体验1.5小时，自带泳衣）：温汤镇的温泉水已有800多年的利用历史。温泉水日流量达5000多吨，年平均温68—72℃。源流一年四季不绝，无明显的季节差异，温汤温泉不含硫磺气，水质无色，无味，口感纯正，富含硒，偏硅酸等，对人体有益的微量矿元素，可与法国著名的埃克斯矿泉相媲美。经中国医学院卫生研究所和江西省地质矿产局等多家单位检测：温汤温泉属高温重碳酸钠弱碱性矿泉。该矿泉水中所含成分，对于风湿性关节炎、原发性高血压、早期动脉硬化、腰肌劳损、坐骨神经痛、胃溃疡、慢性肠炎等二十多种疾病疗效显著，特别是对疥疮、手足癣等皮肤病，疗效更佳。温汤温泉富含抗癌元素硒，还通过热疗水疗的作用，对人体运动、神经、内分泌，心血管疾病有独特的疗效。比如中老年人的五十肩（肩周炎）、腰腿痛、椎间盘突出等症状都有显著的减轻症状，促进康复的作用。说起来似乎有些传奇：一位是湖南电视台的、一位是国防科技大学的说他们的糖尿病在温汤得到了控制，血糖、尿糖都正常，可一返回原住地，待上一两个月，血糖尿糖又升高，所以现在他们都长住温汤。中央电视台《北纬30度》和《中国长寿之乡》还做了专门介绍，原因是这里独特的温泉。而硒则有防癌抗癌的作用。温汤温泉既可泡，又可饮，富含硒，在中国独一无二 。
用餐 中、晚餐
住宿 温汤镇
第3天
明月山+羊狮幕早餐后游览国家AAAAA级景区【明月山风景名胜区】（门票已含，观光车30元/人自理，索道150元/人自理，游览时间约2.5小时）明月山景区素有“天然氧吧”、“天然动植物园”、“地质博物馆”的美誉，拥有“世界温泉健康名镇”和七顶国字号桂冠：国家级风景名胜区、国家AAAAA景区、国家级旅游度假区、国家森林公园、国家地质公园、国家自然遗产、中国温泉之乡。欣赏“明月广场相遇”、“荷塘月前相识”、“咏月碑林相知”、“竹林月影相约”等月亮文化景点，体验浪漫典雅的“月亮情之旅”。可乘缆车登至山顶游览【梦月山庄】、【月亮湖】、【星月洞】；览明月山青云崖的峭壁之上的【青云栈道】，海拔1500多米，如盘云的游龙，蔚为状观。后可乘缆车至中站，沿途游览【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【鱼鳞瀑】、【玉龙瀑】、【飞练瀑】等，千百年来，明月山以其“山奇、泉硒、禅真、农趣”丰富而独特的旅游资源越来越为世人所称道。明月山植被茂盛，景观优美，有“绝壁惊人、怪石争奇、苍松斗妍、山花织锦”四绝，有竹海万顷，飞瀑流泉，是名符其实的“天然氧吧”。
下午后游览国家AAAAA级【羊狮慕景区】（门票已含，观光车30元/人自理，游览约2.5小时）：乘坐观光小火车（100元/人自理）至天子峰站，走山脊游步道游览太极八卦祈福站，近观天子峰雄姿，登顶羊狮慕至高点，360度俯瞰大美羊狮慕圣境，欣赏葛玄晒经台、望夫石、顶天立地、八戒悟禅、金鸡归巢等惟妙惟肖的石构景观。如来神掌，游览凌云栈道全长4000余米，移步换景，鬼斧天成的奇石峰林在凌云栈道一览无余，神龟石、面圣玉板、宰相石、天子峰、鸿福峰、日月峰壮丽瑰伟。羊狮慕大峡谷气象万千，时而云起云落，好一派壮观的云海。索道下山乘车返温汤。游完下山后赠送体验硒温泉古井木桶泡脚。
下午后游览国家AAAAA级【羊狮慕景区】（门票已含，观光车30元/人自理，游览约2.5小时）：乘坐观光小火车（100元/人自理）至天子峰站，走山脊游步道游览太极八卦祈福站，近观天子峰雄姿，登顶羊狮慕至高点，360度俯瞰大美羊狮慕圣境，欣赏葛玄晒经台、望夫石、顶天立地、八戒悟禅、金鸡归巢等惟妙惟肖的石构景观。如来神掌，游览凌云栈道全长4000余米，移步换景，鬼斧天成的奇石峰林在凌云栈道一览无余，神龟石、面圣玉板、宰相石、天子峰、鸿福峰、日月峰壮丽瑰伟。羊狮慕大峡谷气象万千，时而云起云落，好一派壮观的云海。索道下山乘车返温汤。游完下山后赠送体验硒温泉古井木桶泡脚。
用餐 早、晚餐
住宿 温汤镇
第4天
宜春上午自由活动，可选择参观温泉古镇古街老巷，饮食文化及长寿秘籍，增加了解当地历史文化及民俗民风。（当天：无导游/无旅游大巴车/无正餐）
下午/晚上可自行前往观看【明月千古情】（门票168元/人，团队价100元/人自理；参观时间约2小时）位于江西省宜春市温汤旅游度假区，拥有文化、演艺、体验三大主线。动用了上万套舞台机械、数十万只LED灯组、近千平米的全彩LED高清屏、1000多套道具，并以先进的声、光、电科技手段营造出360度全景剧幕和声效，是一台彰显宋城品质、国际水平、宜春特色的演出。“千古情”系列演出总导演黄巧灵透露《明月千古情》凝聚了宜春明月山和江西具有代表性的元素，将温汤文化、禅宗文化、青瓷文化、月亮文化和红色文化用演艺的形式表现出来。分为《明月欢歌》《嫦娥奔月》 《燃烧吧！青瓷》《十送红军》 《有情人终成眷属》等节目，上百名演员倾情演绎，万余套舞台机械上天入地，视觉盛宴，心灵震撼~这里有“但愿人长久，千里共婵娟”的动情欢歌、这里有嫦娥与后羿相守相望的天地之情、这里有炉火纯青的制瓷技艺、这里有荡气的红色赞歌、英雄背后女人的可歌可泣。
下午/晚上可自行前往观看【明月千古情】（门票168元/人，团队价100元/人自理；参观时间约2小时）位于江西省宜春市温汤旅游度假区，拥有文化、演艺、体验三大主线。动用了上万套舞台机械、数十万只LED灯组、近千平米的全彩LED高清屏、1000多套道具，并以先进的声、光、电科技手段营造出360度全景剧幕和声效，是一台彰显宋城品质、国际水平、宜春特色的演出。“千古情”系列演出总导演黄巧灵透露《明月千古情》凝聚了宜春明月山和江西具有代表性的元素，将温汤文化、禅宗文化、青瓷文化、月亮文化和红色文化用演艺的形式表现出来。分为《明月欢歌》《嫦娥奔月》 《燃烧吧！青瓷》《十送红军》 《有情人终成眷属》等节目，上百名演员倾情演绎，万余套舞台机械上天入地，视觉盛宴，心灵震撼~这里有“但愿人长久，千里共婵娟”的动情欢歌、这里有嫦娥与后羿相守相望的天地之情、这里有炉火纯青的制瓷技艺、这里有荡气的红色赞歌、英雄背后女人的可歌可泣。
用餐 早餐
住宿 温汤镇
第5天
安福武功山早餐后前往安福武功山风景名胜区【武功山风景区】（门票已含，小交通已含）属罗霄山脉北段，绵延120公里，总面积260余平方公里。主峰白鹤峰海拨1918.3米，为江西第一高峰。武功山资源类型与特色被专家概括为"山景雄秀、瀑布独特、草甸奇观、生态优良、天象称奇、人文荟萃"。这里10万亩草甸绵绵于1600多米的高山之巅，春夏绿油油，秋季金灿灿，冬天白皑皑；这里远古神秘的“江南古祭坛群”距今1700多年的历史，被专家誉为‘华夏一绝武功山历史悠久，人文荟萃。远自汉晋著名玄学家葛玄、葛洪修炼于此始，被佛道两教视为“洞天福地”，争相建观营刹，传道布经。文人雅士也接踵而至，留下了诸多吟诵佳作。“千峰嗟峨碧玉簪，五岭堪比武功山”这是明代大旅行家徐霞客登临后写下的千古绝句，适时返回温汤酒店休息。
用餐 早、晚餐
住宿 温汤镇
第6天
宜春-卧铺返回早餐后乘车前往参观【宜春博物馆】（游览约1小时左右），宜春市博物馆是国家三级博物馆，成立于1979年。现有馆藏总量11220件，珍贵文物1098件，主要种类有瓷器、陶器、青铜器、铁器、杂件和革命文物。后车赴中央电视台“宜春月·中华情”中秋晚会演出场地---宜春【袁山公园】，公园规划建设按照突出自然生态特色、体现历史文化底蕴、满足不同层次人们的休闲娱乐需求的总体思路，建成自然风景美、文化品位高、富有个性特色的综合性城市中心公园。后前往宜春市区可在楼下近看中国现存最古老的地方天文台——【宜春鼓楼】（外观）；后自由漫步鼓楼步行街，后前往宜春火车站，乘坐卧铺返程！，
参考车次：K784次，17：45-08：56+1
参考车次：K784次，17：45-08：56+1
用餐 早、中餐
住宿 火车上
第7天
火车上—常州/无锡根据火车时间，抵达出发地温馨的家。
在不减少游览时间和景点的原则下，我中心可根据实际情况调整游览顺序；因天气等因素导致景区不能安全游览的情况，根据景区公告，我中心有权减少该景区景点，不做部分退款。
在不减少游览时间和景点的原则下，我中心可根据实际情况调整游览顺序；因天气等因素导致景区不能安全游览的情况，根据景区公告，我中心有权减少该景区景点，不做部分退款。
*以上行程安排可能会因天气、路况等原因做相应调整，敬请谅解。
费用
说明
说明
费用包含
成人价标准：大交通：往返卧铺(含订票费，铺位按实际出票为准)。
用车：当地空调旅游巴士(包含随团游览期间用车，不含自由活动期间用车)。
接送(车站/码头/机场)：目的地：从宜春车站到指定地点的往返接送
住宿：4晚温汤镇舒适型(城市快捷)酒店标准2人间。
用餐：成人包含9餐:4早餐，2午餐，3晚餐。
门票：行程中所列景点/场馆首道大门票:赣州古城+武功山+羊狮幕。
随团服务人员：当地普通话导游服务。
费用不包含
小交通自理：明月山索道上下行150元/人，明月山观光车30元/人；羊狮幕观光小火车100元/人，羊狮慕观光车30元/人单房差:单人入住须补酒店单房差680元/人。
保险：为了您的人身安全和财产保障，建议您在预订时选购旅游意外险及旅程取消险。
补充：
1.行程中注明需要另行支付的自费景点，景区小交通等。
2.超重行李的托运费、保管费。
3.酒店内洗衣、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4.自由活动期间用车、陪同服务。
5.因不可抗力原因所引致的额外费用。
6.一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。
温馨
提示
提示
参团须知
行程附注：自愿自理：景交以及景区内二次消费项目。成团人数：
本产品最少成团人数为20人。如因报名人数不足20人未能发团，旅行社不承担违约责任，同时旅行社会提前2天及以上通知到旅游者，旅游者可根据实际情况选择修改日期或更改线路或退款处理。
组团形式：
本线路产品为散客拼团，会与其他旅游者拼团后同车游玩。
费用
说明
说明
费用包含
成人价标准：大交通：往返卧铺(含订票费，铺位按实际出票为准)。
用车：当地空调旅游巴士(包含随团游览期间用车，不含自由活动期间用车)。
接送(车站/码头/机场)：目的地：从宜春车站到指定地点的往返接送
住宿：4晚温汤镇舒适型(城市快捷)酒店标准2人间。
用餐：成人包含9餐:4早餐，2午餐，3晚餐。
门票：行程中所列景点/场馆首道大门票:赣州古城+武功山+羊狮幕。
随团服务人员：当地普通话导游服务。
费用不包含
小交通自理：明月山索道上下行150元/人，明月山观光车30元/人；羊狮幕观光小火车100元/人，羊狮慕观光车30元/人单房差:单人入住须补酒店单房差680元/人。
保险：为了您的人身安全和财产保障，建议您在预订时选购旅游意外险及旅程取消险。
补充：
1.行程中注明需要另行支付的自费景点，景区小交通等。
2.超重行李的托运费、保管费。
3.酒店内洗衣、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4.自由活动期间用车、陪同服务。
5.因不可抗力原因所引致的额外费用。
6.一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。
温馨
提示
提示
报名须知
行程附注：自愿自理：景交以及景区内二次消费项目。成团人数：
本产品最少成团人数为20人。如因报名人数不足20人未能发团，旅行社不承担违约责任，同时旅行社会提前2天及以上通知到旅游者，旅游者可根据实际情况选择修改日期或更改线路或退款处理。
组团形式：
本线路产品为散客拼团，会与其他旅游者拼团后同车游玩。
安全须知
病患者、孕妇及行动不便者预订提示 为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请遵医嘱，否则，对于旅途中可能出现的因旅游者身体原因造成的问题由旅游者自行负责：
1、传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2、心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3、脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4、呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5、精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
6、严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
7、大中型手术的恢复期病患者；
8、孕妇及行动不便者；
9、其他不便出行的情况。
游客须主动诚信告知自身身体状况，若光大国旅发现游客存在不宜出行的身体情况的，有权拒绝接待，敬请谅解。
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流程
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